أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل

**nassira** · 22/05/2008, 07h45

معلومات قيمة وهامة لكل من يريد الاستفادة , هل تعرف ماذا يحدث لك بعد الاكل ؟ الان سوف تعرف كل شيء , هيا تابع بنفسك وحافظ على صحتك بعد اليوم...

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة لى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا ترخي الحزان , لان ذلك يلوي الامعاء وقد يشبكها

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

hima7 · 22/05/2008, 07h50

la tamchi la tanam , la fakiha la atay iwa achnou handirou , lol

o z3ma kaygolo taghadda tamadda ta3acha tamacha

**nassira** · 22/05/2008, 07h59

	Citation:			Posté par hima7
	la tamchi la tanam , la fakiha la atay iwa achnou handirou , lol o z3ma kaygolo taghadda tamadda ta3acha tamacha

taghadda tamadda // ta3acha tamacha galha chi cha3ir bach idir lqafia hiya hadik machi tbib lli galha ...ngollik 3lach :

* lma3da melli katahdam lmakla katjor ddam lli homa lenergie man rajlin(rkabi w lafkhad ) alors melli katyatmacha l'wa7ad kaykhaddam rajlih w ddam kaykoun kaydir double travail bazaf.

* ila kan bnadem na3ass katkoun katkoun lma3da f wa7ad la position horizotale katssa3ab 3liha le fait dyal lhadm alors makatahdamch lmakla daghya w katabqa makhzona f lkarch hadakchi 3lach kanalqaw ba3d nass ghlad (wazn taqil) n3ass mor lmakla !

* hadi : (la fakiha la atay ) machi matakhdihomch mais khalli wa7ad sa3a hatta sa3a wa 1/2 bin lmakla w dissert c tt !

yallah 7atti 200 dh 3al tadwiza !

taliani · 22/05/2008, 08h00

	Citation:			Posté par hima7
	la tamchi la tanam , la fakiha la atay iwa achnou handirou , lol o z3ma kaygolo taghadda tamadda ta3acha tamacha

sba9tini f dak tghada .......

iwa khasse teb9a b jou3 c mieu ala had l hassab

nassigha la source meziana wla ghire hadra ,,,???

taliani · 22/05/2008, 08h03

	Citation:			Posté par nassira
	taghadda tamadda // ta3acha tamacha galha chi cha3ir bach idir lqafia hiya hadik machi tbib lli galha ...ngollik 3lach : * lma3da melli katahdam lmakla katjor ddam lli homa lenergie man rajlin(rkabi w lafkhad ) alors melli katyatmacha l'wa7ad kaykhaddam rajlih w ddam kaykoun kaydir double travail bazaf. * ila kan bnadem na3ass katkoun katkoun lma3da f wa7ad la position horizotale katssa3ab 3liha le fait dyal lhadm alors makatahdamch lmakla daghya w katabqa makhzona f lkarch hadakchi 3lach kanalqaw ba3d nass ghlad (wazn taqil) n3ass mor lmakla ! * hadi : (la fakiha la atay ) machi matakhdihomch mais khalli wa7ad sa3a hatta sa3a wa 1/2 bin lmakla w dissert c tt ! yallah 7atti 200 dh 3al tadwiza !

wlate 300dh tadwiza

bache tpassi lia 100dh khouk ana

**nassira** · 22/05/2008, 08h04

	Citation:			Posté par taliani
	sba9tini f dak tghada ....... iwa khasse teb9a b jou3 c mieu ala had l hassab nassigha la source meziana wla ghire hadra ,,,???

nta lamkla la n3ass , hadakchi 3lach kayakbar fik ghir rass bhal lbo3wida !

taliani · 22/05/2008, 08h31

la rani toule ou 3arde

rah sahha fel 3dam mashi

mashi fhal chi wahdine ghire O2 men l dakhel

**BOLK** · 22/05/2008, 09h29

taliani : la source raha hia nassira f7ed datha ma 3ajbatekch

**nassira** · 22/05/2008, 09h36

	Citation:			Posté par BOLK
	taliani : la source raha hia nassira f7ed datha ma 3ajbatekch

7 snin wa na nhaffi f mokhi , w njarrab 3la lfiran hatta wallaw kaychofoni kayharbou, w 4 snin dyal l practice w yji wa7ad bhal sonbol w ygol lik la source ??

wana mali 3la halti , lahla ydawi chi maroki ga3 !

**BOLK** · 22/05/2008, 09h39

	Citation:			Posté par nassira
	7 snin wa na nhaffi f mokhi , w njarrab 3la lfiran hatta wallaw kaychofoni kayharbou, w 4 snin dyal l practice w yji wa7ad bhal sonbol w ygol lik la source ?? wana mali 3la halti , lahla ydawi chi maroki ga3 !

oustada oustada 3andi souaaaaaal

o n3ass lakhor mora makla modir ola mziane ola bine o bine

PS : bghit ne3raf ha l9adia mohimma bezzaaaaaf

22/05/2008, 07h45	#1
nassira العـــز و النصـــر Date d'inscription: 10/2006 Sexe: Messages: 4 201 Crédit : 17910 Réputation: 769	أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل معلومات قيمة وهامة لكل من يريد الاستفادة , هل تعرف ماذا يحدث لك بعد الاكل ؟ الان سوف تعرف كل شيء , هيا تابع بنفسك وحافظ على صحتك بعد اليوم... لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة لى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. لا ترخي الحزان , لان ذلك يلوي الامعاء وقد يشبكها لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).
	Dernière modification par nassira ; 22/05/2008 à 07h48.

22/05/2008, 07h50	#2
hima7 Ame sensible Date d'inscription: 07/2007 Localisation: machi Rabat Sexe: Messages: 1 154 Crédit : 4721 Réputation: 274	la tamchi la tanam , la fakiha la atay iwa achnou handirou , lol o z3ma kaygolo taghadda tamadda ta3acha tamacha
	اللهمَّ إليك مددتُ يدي، وفيما عندك عظمت رغبتي، فأقبل توبتي، وأرحم ضعف قوتي، وأغفر خطيئتي، وأقبل معذرتي، وأجعل لي من كل خير نصيباً، وإلى كل خير سبيلاً

Outils de la discussion
Afficher une version imprimable Envoyer un lien vers cette page par email
Modes d'affichage
Mode linéaire Choisir le mode hybride Choisir le mode arborescent

22/05/2008, 08h31	#7
taliani sonbol Date d'inscription: 12/2006 Localisation: france Sexe: Messages: 3 874 Crédit : 9123687 Réputation: 712	la rani toule ou 3arde rah sahha fel 3dam mashi mashi fhal chi wahdine ghire O2 men l dakhel

22/05/2008, 09h29	#8
BOLK L'action...Full Option Date d'inscription: 03/2005 Localisation: Península Ibérica Sexe: Messages: 8 205 Crédit : 1004551 Réputation: 1136	taliani : la source raha hia nassira f7ed datha ma 3ajbatekch

Inscrivez vous pour enlever la publicité et profiter des nombreux avantages du site, c'est gratuit!