|
22/05/2008, 07h39
|
#1 |
|
العـــز و النصـــر
 
Date d'inscription: 10/2006
Sexe:
Messages: 4 201
Crédit : 17910
Réputation:
 769
 
|
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية .. |
 |
|
|
|
|
22/05/2008, 10h06
|
#2 |
|
FaNiDa
Date d'inscription: 06/2006
Localisation: Wittelsheim
Sexe:
Messages: 3 092
Crédit : 1464510
Réputation:
1068
|
allah ye7afdek a khty pour l'info.
hadi 3emerha makanet fekhbari, allah yejazik bikhir  |
|
لا تخمم لا تدبر لا تحمل الهم ديمة الفلك ما هو مسمر ولا الدنيا مقيمة |
|
|
|
|
|
22/05/2008, 11h35
|
#3 |
|
page blanche
Date d'inscription: 02/2007
Localisation: barizzzzzzzzzzz
Sexe:
Messages: 2 775
Crédit : 516221
Réputation:
959
|
ana deja 3endi wahed rkabi li homa ...za3ma homa niiit....du coup je peu po mettre rjel foug lokhra.....
 khti nassira ...merci pour l partage |
|
Avec les femmes, il faudrait que les paroles soient d'autant plus respectueuses que les gestes le deviennent de moins en moins.ا !!!" |
|
|
|
|
|
22/05/2008, 11h54
|
#4 |
|
Accro
Date d'inscription: 04/2005
Sexe:
Messages: 8 008
Crédit : 57106
Réputation:
1565
|
merci pour le partage nassira, je vais essayer de ne plus m'assoire de cette façon, j'espère y parvenir.
@stof : allah ykhallik fta7 chi topic o tkallame lina 3la rakabik rani mafhamtch |
|
Salam BB & WB , mra7ba bikoum fi journal diali :  |
|
|
|
|
|
22/05/2008, 14h42
|
#5 |
|
Fonctionnaire
Date d'inscription: 02/2008
Sexe:
Messages: 1 631
Crédit : 8692
Réputation:
371
|
allah ihfed ana dima kangless hatta rjel 3la rjel
merci nassira pour l'infos |
 |
|
|
|
|
|
23/05/2008, 01h24
|
#6 |
|
The Game
Date d'inscription: 03/2008
Localisation: Casa
Sexe:
Messages: 1 070
Crédit : 14039
Réputation:
244
 |
MIMA: sttoof rah frak dakchi 3lach makai9addch i7att rjel 3la rjel
 |
 |
|
|
|
|
|
23/05/2008, 01h33
|
#8 |
|
ya rebi irhamna
Date d'inscription: 01/2008
Localisation: chez moi
Sexe:
Messages: 683
Crédit : 12751
Réputation:
122
|
waaaaw lhamdolah ana je detest hadik l qadiya dial rjel fouq rjel et je peu pa la fair alor hors kestion
merci nassira pr l'infoooo |
|
.....ce qu'on apprend peniblement se retient longtemps..... |
|
|
|
|
|
23/05/2008, 08h21
|
#9 |
|
العـــز و النصـــر
Date d'inscription: 10/2006
Sexe:
Messages: 4 201
Crédit : 17910
Réputation:
769
|
merci a vous tout(es) !
bnat bladi (bayna 3likom chic ) hawlou tjanbo had lqa3ida raha khyba, wakha hiya glissa classe, et surtout mdirohach moda twila... f lkhadma dyalkom par ex, ..hatta ila mchiti l chi bureau 3and chi had w la chi haja f chi machya khfifa w darti rjal 3la rjal hawli tabqay tbadli rjal tanawbihom marra limna marra lisra ,(wakh hiya rjal lissria s3iba chwia ) ! |
|
|
|
|
|
|
|
23/05/2008, 08h24
|
#10 | |||||||||||||||||||||||||||
|
العـــز و النصـــر
Date d'inscription: 10/2006
Sexe:
Messages: 4 201
Crédit : 17910
Réputation:
769
|
 | |||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
 |
|
| Liens sociaux |
| Outils de la discussion | |
| Modes d'affichage | |
Mode linéaire
|
|
Fuseau horaire GMT +2. Il est actuellement 05h52. --